黑豆煮多長時間能熟 黑豆煮多久可以吃 潮流屋 經驗 2.8W 大中小設定文字大小 1、黑豆煮20分鐘即可。2、黑豆中含有豐富的蛋白質,氨基酸和多種礦物質,含有的膳食纖維也比較豐富,還有多種不飽和脂肪酸,可以促進膽固醇的代謝,降低血液中膽固醇的濃度,幫助降血壓,降血脂,預防心血管疾病和動脈粥樣硬化。黑豆中含有一定的雌激素,可以調節女性的內分泌,美容養顏,延緩衰老。 TAG標籤:多長時間 黑豆 能熟 #