為什麼三伏天不宜喝姜棗茶

三伏天氣溫高，人體散熱困難，因此建議少喝姜棗茶。姜棗茶具有暖胃、溫脾、健脾胃的功能，但同時也是一種暖身的飲品，會讓身體產生出汗的作用，使得身體排出水分和熱能。在高溫天氣中，身體需要大量水分來保持體溫平衡，因此飲用過多的姜棗茶會加重身體的水分流失，另外姜棗茶也含有熱量較高的糖分，容易加重身體負擔。因此，在三伏天時，建議多飲水、少飲姜棗茶，以保證身體水分和營養平衡。