紅棗紅糖薑茶的功效與作用做法

紅棗紅糖薑茶的功效與作用：

1.調理氣血：紅棗和紅糖都含有豐富的營養成分，能夠促進人體新陳代謝，增強體力，調理氣血，對補血益氣、消化系統有一定的功效。

2.滋潤肺臟：薑茶含有能夠強化肺部功能、緩解氣喘、止咳的豐富食物纖維、維生素以及蛋白質等。

3.緩解感冒症狀：薑茶中的薑辣素有一定的殺菌作用，可以緩解感冒等症狀。

4.抗氧化：紅棗和紅糖中含有的抗氧化成分有助於抗擊自由基，預防氧化和老化。

紅棗紅糖薑茶的做法：

材料：紅棗8-10顆，薑片3-5片，紅糖適量，水500毫升。

做法：

1.準備好材料：紅棗、薑片和紅糖。

2.紅棗去核，洗淨備用。

3.將薑片磨成細末備用。

4.將紅棗和薑末放入鍋中，加水煮開。

5.小火煮約10分鐘，直到紅棗煮爛。

6.加入紅糖攪拌均勻，煮至紅糖完全溶解即可。

7.放涼後過濾出渣即可飲用。