1、吃葉酸
2、不吃寒性食品
3、少碰涼水
4、營養均衡
5、心情放鬆
6、不要太過勞累
7、少碰電子產品
方法/步驟
1 吃葉酸 發現懷孕後趕緊開始吃葉酸,葉酸對胎兒很重要,具體的醫生應該都會有提醒的,大概吃三個月就可以了。
2 不吃寒性食品 不要吃木耳等容易滑胎的食物,像山竹這些寒性的食物也不要吃。
3 少碰涼水 因為涼水會使子宮收縮,這樣會很危險。
4 營養均衡 其他的水果要吃的均勻,不要逮住一樣水果使勁吃,營養要均衡。
5 心情放鬆 保持心情愉快,不要生氣激動。
6 不要太過勞累 懷孕前三個月最好在家休息,不要太勞累了。
7 少碰電子產品 像電腦、手機、還有吹風機等。