自由泳二次打腿技巧 自由泳二次打腿有什麼技巧 潮流屋 經驗 1.92W 大中小設定文字大小 1、打腿:打腿的時候要注意腿,腳尖要一直指向後方,整條腿要蹦直,大腿要有力,胯部發力,大腿帶動小腿從而帶動腳掌有力的抽打下壓。 2、配合:打左側腿時,配合左手的划水,帶動身體左轉,右手的前插;同理打右側腿時,配合右手的划水,帶動身體右轉,左手的前插。 TAG標籤:打腿 自由泳 #