肌酸的作用 肌酸的作用是什麼 潮流屋 經驗 1.92W 大中小設定文字大小 1、它不僅可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP,即三磷酸腺苷提供能量,而ATP在人體內的儲存量非常的少,運動時,ATP很快就消耗殆盡,這時肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量)。2、還能增加力量,增長肌肉、加快疲勞恢復。肌酸在人體儲存量越多,能量的供給就越充分,疲勞恢復的就越快,運動能量也就越強。 TAG標籤:肌酸 #