女生掉頭髮吃什麼好 女生掉頭髮有什麼食物可以吃 潮流屋 經驗 2.01W 大中小設定文字大小 1、女人掉頭髮一般考慮可能和體內缺乏維生素和微量元素有關。所以患者平日可以多吃些橙子、檸檬等含有維生素C的水果以及獼猴桃等富含維生素E的水果,像菠菜、青菜等含鐵元素豐富的蔬菜,也可以多吃點。2、其次,女人掉頭髮在中醫角度上講和腎虛精虧,導致頭髮失去滋養有關。3、所以平日也可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及核桃、巴旦木等含有豐富營養的堅果類食物,以補腎、益精血。通常情況下,女人掉頭髮的症狀如果比較輕,是可以通過改善不良的飲食習慣來幫助恢復的。 TAG標籤:掉頭髮 女生 #