怎麼樣才能全身美白 全身美白方法

1、首先、一定要注意防晒，我們所說的防晒並不單單是指塗抹防晒產品而已，還應該包括佩戴防晒帽、防晒眼鏡以及遮陽傘等防晒措施。

2、忌食辛辣刺激性食物，多補充一些富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果，比如蘋果，西紅柿，檸檬，獼猴桃等。

3、儘量不要熬夜，保持充足的睡眠。

4、使用牛奶美白法，可以在洗澡水當中，加入鮮奶，根據一定的比例成分，也可以用奶粉，浸泡的時間大概十幾分鍾，泡好之後用清水衝乾淨