單腳站立怎樣保持平衡 如何單腳站立保持平衡 潮流屋 經驗 8.62K 大中小設定文字大小 1、扎馬步,雙腳合攏的。2、單腳站立10分鐘不動,另外一個腳貼在小腿上,3、單腳站,另一隻腳對著站立的腿的膝蓋側面10分鐘。4、彎腰90度站立10分鐘不動,雙腳併攏的。5、燕子飛的動作天天練。這樣就可以保持身體平衡了。 TAG標籤:保持平衡 單腳站立 #