苦菊怎麼吃怎麼做 苦菊營養功效 潮流屋 經驗 2.42W 大中小設定文字大小 1、苦菊做法:⑴原料:苦菊1顆。輔料:紅椒半個。⑵調料:鹽、生抽、醋、糖、香油適量、黑芝麻1勺。⑶苦菊洗淨待用。⑷在洗淨的苦菊裡,調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。2、營養功效:苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。 TAG標籤:苦菊 營養 #