三伏天能不能吃酸奶 三伏天能吃酸奶嗎

1、三伏天可以喝酸奶。

2、三伏天氣溫高，很多人容易沒有食慾，而酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。此外，酸奶能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。還能提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便祕、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。不過，如果是女性朋友，最好不要喝冰冷的酸奶。