瘦大腿的方法步驟 怎麼瘦大腿 潮流屋 經驗 1.41W 大中小設定文字大小 瘦大腿具體方法:1、適量運動,做有氧運動,消耗腿部的脂肪,制定運動計劃。2、飲食控制,少吃高熱量食物,多吃低熱量的食物,吃含蛋白質食物。3、物理治療。做些促進血液迴圈的活動,增加血液的迴圈度。減肥期間注意情緒,合理安排飲食,適量運動。 TAG標籤:瘦大腿 #