茄子的熱量和脂肪是多少 茄子的熱量是多少 潮流屋 經驗 1.69W 大中小設定文字大小 1、茄子的熱量很低,每100克含有23大卡的熱量。2、中醫認為茄子性質寒涼,可以清熱解毒,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素,可以降膽固醇,增強毛細血管彈性,保護心血管。經常吃茄子,可以促進血液迴圈,提高機體免疫力,延緩人體衰老。但是,茄子性寒,脾胃虛寒的人不宜多吃,經期女性也不宜多吃;生茄子也不宜吃,容易刺激腸胃,還含有茄鹼,吃多了可能會中毒。 TAG標籤:脂肪 茄子 #