榴蓮一天最多可以吃多少 榴蓮一天最多能吃多少呢

1、一般來說，正常人都可以吃榴蓮，產後女性可以吃它補養身體。但是，吃榴蓮一次性不能吃太多，吃多了會影響消化吸收，一般，每天最好不超過100克。

2、如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

3、榴蓮一旦開啟，就必須在短時間內吃掉。否則氣味一旦消失，口感也就沒了。榴蓮不可多吃，吃多了會上火。

4、榴蓮的熱量和糖分含量高，肥胖的人要少吃，糖尿病患者不要吃為好，榴蓮當中含鉀高，腎病和心臟病患者要少吃。