夏季游泳的好處 夏季游泳有什麼好處

1、對於患有哮喘的人來說，游泳也是一項很好的活動，可改善許多哮喘患者的肺活量，降低哮喘發作的風險。

2、經常游泳會改善心情，並帶來幸福感。游泳可使人精神煥發和恢復活力，對於心情不好的人是非常有幫助的。

3、游泳，特別是在海里游泳對面板健康非常有益。游泳對面板的好處很多，有助於面板保持溼潤並有助於排毒。此外，游泳還可以促進新面板細胞的生長，讓面板更加光滑有彈性。