處暑涼茶怎麼做

處暑涼茶是一款綠色健康的涼茶飲品，能夠有效地清熱解暑、消除疲勞。下面是處暑涼茶的製作方法：

所需材料：

1. 枸杞 10g

2. 綠茶葉 5g

3. 菊花 10g

4. 冰糖 適量

5. 開水

製作步驟：

1. 將枸杞、綠茶葉、菊花洗淨備用。

2. 取一個大杯子，加入適量的冰糖。

3. 將枸杞、綠茶葉、菊花放入杯中。

4. 燒開水，等水溫降到90度左右，再將開水倒入杯中，用鐵勺子攪拌均勻。

5. 等待5分鐘左右，讓處暑涼茶充分浸泡。

6. 濾掉茶葉和菊花，用杯子裝好即可飲用。

注意事項：

1. 置放時間不宜太久，最好在飲用前不久製作。

2. 適量的冰糖可以根據個人口味調整。

3. 不要使用過熱的開水，否則會破壞茶的香味和營養成分。

現在，您可以盡情享受自制的處暑涼茶啦！