搞笑睡眠方法 需要怎麼做 潮流屋 經驗 2.79W 大中小設定文字大小 1、看一些搞笑視訊,然後心裡放鬆就能安然入睡,睡前來一段柔和單調的音樂可能有一定的效果。2、飲一杯溫熱的牛奶,牛奶中的鈣是一種鎮靜物質,飲溫熱飲料是一種很好的習慣。3、可以看些雜誌或者其他書籍看累了就容易入睡。 TAG標籤:睡眠 搞笑 #