春節怎麼吃不胖 春節不胖的吃法 潮流屋 經驗 2.03W 大中小設定文字大小 1、注意:少吃脂肪多瘦肉,少醃製多水產品。2、推薦:雞、鴨、魚、蝦等肉類。3、春節是大團圓的時候,吃飯需要考慮不同年齡段的需求。小孩子正處於身體發育期間對營養的吸收很好,要均衡搭配,減少脂肪高的食物,同時老年人普遍存在血壓血脂問題。4、所以,從減肥和健康的角度考慮,多購買瘦肉和水產品。醃製品鹽分高,要少買,水產品有豐富的蛋白質和有益的低脂肪成分可以適當多買。 TAG標籤:吃法 春節 吃不胖 不胖 #