感冒乾咳怎麼辦

感冒和咳嗽對於我們來說是一件很正常的事情了，對於抵抗力好的人來說基本上不用吃藥就能康復了，和大家分享一下感冒咳嗽的治療方法。

方法/步驟

方法一：首先要分清咳嗽的性質。是屬於乾咳，還是溼咳。乾咳就是乾性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少；相對的，溼咳就是溼性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。這兩種咳嗽治療起來是會有差距的。

方法二：無論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助於新陳代謝，尤其是在秋天的季節，氣候乾燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水是我們大家最好的選擇。

方法三：飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。 

注意事項

發現自己感冒和咳嗽的話，一定要多補充水分，多吃點新鮮的水果和蔬菜，不要不吃飯，要按時進食，並且不要吃很油膩的食物，保持清淡，基本上都是要經過七天的時間就會好的。