坐月子消磨時間最快的方法 如何在坐月子時消磨時間 潮流屋 經驗 3.03W 大中小設定文字大小 1、可適當的做一些產後體操,強度不宜過大,有利於促進機體恢復。2、注意休息,適量活動,避免久臥。3、看書籍,聽音樂,做一些日常喜歡的事情,有利於放鬆心情。4、與家人及朋友多交流,分享自己的感受,及時表達自己的需求,減少不良情緒,避免抑鬱。5、做好自我護理,注意衛生,預防感染。 TAG標籤:坐月子 時間 消磨 #