番石榴的籽能吃嗎 番石榴的籽營養價值 潮流屋 經驗 6.64K 大中小設定文字大小 1、番石榴的籽可以吃的,而且番石榴籽對身體有好處。番石榴籽營養豐富,可促進兒童生長髮育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵等元素。2、番石榴的籽營養價值高,以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝於其它水果,所以最好能一起食用。 TAG標籤:營養價值 番石榴 #