玫瑰花茶的功效與作用喝多少

1. 玫瑰花茶可以消除疲勞，改善睡眠質量；

2. 玫瑰花茶可以改善腸胃消化，有助於緩解胃腸道疾病；

3. 玫瑰花茶可以保護心臟，降低血壓、血脂、血糖；

4. 玫瑰花茶可以美容養顏，延緩衰老，抗氧化；

5. 玫瑰花茶可以緩解經期不適，舒緩神經，緩解情緒。

建議每天飲用一到三杯玫瑰花茶，單次飲用不宜過多，一次約10克至15克，用沸水沖泡即可。如果有特殊情況，如孕期、乳期、藥物過敏等，請先諮詢醫生。