檸檬荷葉茶的功效

檸檬荷葉茶的功效包括：

1. 降血脂：荷葉中的黃酮類化合物能夠降低血脂，預防心腦血管疾病。

2. 減肥瘦身：荷葉含有豐富的纖維素，能夠促進消化，減少脂肪的吸收和儲存。

3. 降血壓：荷葉中的鎂、鉀等元素能夠促進血管擴張，降低血壓，預防高血壓。

4. 美容養顏：荷葉中含有大量抗氧化物質，能夠延緩面板衰老，增強面板彈性，美容養顏。

5. 解毒清肝：荷葉具有清火解毒、保肝護肝的作用，能夠淨化肝臟，增強肝功能。

6. 改善睡眠：檸檬荷葉茶含有鎂元素，能夠放鬆神經系統，改善睡眠質量。

7. 緩解疲勞：檸檬荷葉茶中的維生素C和黃酮類化合物能夠緩解疲勞，增強身體免疫力。