跑山是什麼意思 潮流屋 經驗 2.66W 大中小設定文字大小 跑山是指在山地或山區進行跑步運動的活動。跑山不同於平地跑步,因為山地地形的不規則性和坡度的變化,跑山對身體的挑戰更大。跑山可以提升心肺功能和肌肉力量,鍛鍊身體的耐力和協調能力。跑山也可以享受大自然的美景和清新的空氣,給人帶來身心放鬆的感受。 TAG標籤:#