吃完火鍋吃什麼減肥 需要做運動結合 潮流屋 經驗 3.2W 大中小設定文字大小 1、吃火鍋後一般來說在吃其他的東西很難達到減肥的目的,要想減肥首先要管住嘴,要少吃火鍋以及其他高熱量的食物,多吃水果或蔬菜。2、同時要長期進行積極的運動,可以選擇自己適合的專案如游泳、健身、跑步、做瑜伽等,只有通過飲食控制和運動相結合,才能使體重有效得到控制。 TAG標籤:運動 火鍋 減肥 #