營養成分表怎麼看熱量 營養成分表如何看熱量 潮流屋 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 1、認識營養成分表上千卡(kcal)與千焦(KJ)的關係。1千卡約等於4.2千焦。 2、食品營養成分表的熱量一般是用kcal或者KJ來做熱量單位的。 3、液體食物上的營養成分表的熱量,一般都是以100ml的食物含有多少熱量來標識。 4、固體上的營養成分表的熱量,一般都是以100g的食物含有多少熱量來標識。 5、攝入能量計算為每100g的熱量或者每100ml的熱量×(攝入量÷100)。 TAG標籤:#