鐵觀音什麼時候喝最好 喝鐵觀音的最佳時間

1、 早晨起床後飲用鐵觀音清腸胃。此時喝茶不但能清理腸胃、稀釋血液，還能促進毒素的排出，對便祕能起到很好的預防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好。

2、 下午3時左右飲用鐵觀音防治感冒。在這個時間喝茶，是一天中最重要的，俗稱下午茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力，補養，還能防止感冒。特別是“三高”人群，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的保健效果。下午茶一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。

3、 晚上8時30分左右飲用鐵觀音修補免疫系統。有很多人認為晚上喝茶影響睡眠，其實不然。這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，喝上一杯鐵觀音，會很容易修補和恢復免疫系統、再造細胞等。神經衰弱人群可以選擇半發酵的溫性的清香型鐵觀音。