多喝水有什麼好處 多喝水好處簡述 潮流屋 經驗 1.58W 大中小設定文字大小 多喝水好處如下。1、對泌尿系統的好處,飲水多可以多利尿,可以減輕泌尿系統炎症,沖刷尿道,緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀,對清熱解毒、利尿有很好的作用。2、喝水多對面板有好處,可以給面板補水,並改善周身缺水導致的皮膚髮癢、乾燥的情況。3、喝水多對於消化系統有好處,有利於排便,有利於助腸,有利於緩解便祕,有利於促進消化和吸收功能。4、喝水多可以降低血液黏滯度,改善血液黏稠,對高脂血症有一定的好處。但飲水量不可以過多,每日飲水量為2500-3000ml,可飲水至3500ml左右。 TAG標籤:簡述 #