出現幻覺怎麼辦 如何治療 潮流屋 經驗 1.69W 大中小設定文字大小 1、心理治療2、轉移注意力3、釋放壓力 方法/步驟 1 心理治療:找心理醫生,心理醫生也叫心理治療師,他可以通過提問以及傾聽來了解患者的內在問題,然後通過語言以及適當的建議讓患者逐漸走出陰影; 2 轉移注意力:聽音樂、做運動更是非常有效的辦法,可以轉移你的注意力。 3 釋放壓力:我們需要找到適合自己釋放壓力的方式,放下工作或者學習,外出遊玩是一個很好的放鬆方式; TAG標籤:幻覺 #