空腹應該先吃什麼 空腹應該先吃的東西 潮流屋 經驗 2.35W 大中小設定文字大小 1、剛剛醒來的時候,最好是空腹喝一杯溫開水,然後過了陣了再吃早餐。早晨要吃富含營養的食物,因為經過了一個晚上的消耗與丟失,一般就會造成體內的營養消耗和丟失,所以最需要補充。2、如果不吃早餐的話,易得膽結石,還容易引發各種各樣的胃病,可以吃一些麵包之類的都是很好的,也可以喝一點牛奶和豆漿,先吃點主食。 TAG標籤:空腹 #