茶多酚對人體的好處是什麼

1. 抗氧化作用：茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以清除體內自由基，保護細胞免受損傷。

2. 抗炎作用：茶多酚還可以減輕炎症反應，預防炎症性疾病，如關節炎、哮喘等。

3. 增強免疫力：茶多酚可以提高機體免疫力，預防流感、感冒等疾病。

4. 降低血脂和血糖：茶多酚可以降低血脂和血糖，預防心腦血管疾病，如高血壓、冠心病、中風等。

5. 改善認知和記憶能力：茶多酚可以改善認知和記憶能力，預防老年痴呆症等神經系統疾病。

6. 預防癌症：茶多酚具有抗癌作用，可以預防大腸癌、肺癌、乳腺癌等。

7. 促進消化：茶多酚可以促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便祕等腸胃問題。