桂圓是買帶殼的好還是光肉的好 桂圓是買帶殼的更好嗎
1、各有各的好。
2、鮮桂圓在晒乾加工成幹桂圓的過程中可能存在部分營養流失的情況，因此相比之下吃鮮桂圓營養會更完整效果也更好，但鮮桂圓吃了會更容易上火，且儲存時間短又不方便攜帶，所以平時吃幹桂圓的頻率會比較高，且幹桂圓食性會相對更溫和，吃了上火風險會小些，但無論是鮮桂圓還是幹桂圓都差別不大，合理對自身都是有好處的。
1、各有各的好。
2、鮮桂圓在晒乾加工成幹桂圓的過程中可能存在部分營養流失的情況，因此相比之下吃鮮桂圓營養會更完整效果也更好，但鮮桂圓吃了會更容易上火，且儲存時間短又不方便攜帶，所以平時吃幹桂圓的頻率會比較高，且幹桂圓食性會相對更溫和，吃了上火風險會小些，但無論是鮮桂圓還是幹桂圓都差別不大，合理對自身都是有好處的。
