抑鬱吃什麼食物最好 抑鬱可以吃什麼食物 潮流屋 經驗 2.87W 大中小設定文字大小 1、抑鬱症患者會出現諸多臨床表現不同,可以採取不同的食物來輔助治療,比如對於性格不穩定者,可以補充大豆,牛奶,炒南瓜子,海帶,紫菜,木耳,河蟹等。2、對於喋喋不休者,可以多吃粗糧,喝些蜂蜜。對於易怒者,可以減少鹽分,糖分的攝取,對於膽小怕事者可,以多吃魚乾,筍乾,以及新鮮的蔬菜水果。3、對於優柔寡斷者,可以適當吃些肉類,消極依賴者可以適當吃些甜食。 TAG標籤:抑鬱 #