怎麼介紹粽子 如何介紹粽子

1、粽子是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統美食，粽子主要原料就是糯米，糯米含有高質量澱粉質和B族維生素，不飽和脂肪酸，纖維素等營養成分，但是糯米的含蛋白質非常少，缺乏維生素A，鈣，所以人們將粽子中加入一些紅棗、豆沙、蜜棗、綠豆等餡料也是為了彌補營養的不全面。

2、常見的粽子有紅棗、花生、豆沙、蛋黃、五花肉餡料，各種粽子餡兒的營養價值不盡相同，這也體現出粽子的製作是古人的一種智慧。從古時候人們就注重食物營養的搭配。

3、粽子的食療價值非常多，能夠補中益氣、溫胃健脾，還能有止瀉效果，還可用於肺腎陰虛。