怎樣可以消除下眼袋 如何去除眼袋

1、保證規律生活及充足的睡眠時間。每天睡7~8小時，可有效改善眼瞼組織的血液迴圈，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

2、營養均衡。建議多補充富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟等。

3、睡前避免大量喝水。這可能導致第二天眼睛水腫，久而久之眼袋就會形成。

4、每天眼部熱敷及按摩。熱敷可以擴張血管改善眼部血運，眼保健操就是最好的按摩方法，既有助於預防眼袋、黑眼圈產生，還能改善視力，但要每天堅持。