小米粥能加牛奶嗎 小米粥可以加牛奶嗎 潮流屋 經驗 3.24W 大中小設定文字大小 1、小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好後加入牛奶一起就可以了。 2、小米中的維生素和礦物質含量高於精白大米，喝小米粥有利於胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白麵，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。 TAG標籤：小米粥 能加 牛奶 #
