黃瓜煮了吃營養會流失嗎 黃瓜煮了吃營養會不會流失 潮流屋 經驗 2.81W 大中小設定文字大小 1、黃瓜煮熟了吃也會有營養的,煮熟了營養成分不會完全流失,就跟吃肉一樣,煮熟了吃依然會有營養;2、現代營養學的角度來說,黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分,因此黃瓜是公認十分適合大家長期食用的蔬菜之一。但黃瓜屬涼性食物,成分中96%是水分,能祛除體內餘熱,具有祛熱解毒的作用。3、黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦面板,有潤膚,舒展皺紋功效。 TAG標籤:營養 流失 #