紫薯食用禁忌 紫薯的食用禁忌是什麼 潮流屋 經驗 1.37W 大中小設定文字大小 1、紫薯含有氧化酶,容易產氣,吃多了會腹脹、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到燒心。3、溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。4、忌單吃紫薯,應該搭配優質蛋白的食物一起吃,營養更全面。5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化。 TAG標籤:禁忌 紫薯 #