紅棗生吃和熟吃的區別 紅棗生吃和熟吃的區別是什麼 潮流屋 經驗 1.35W 大中小設定文字大小 1、大棗熟吃和生吃都可以。一般來說還是建議熟吃比較好。2、大棗可以補氣養血,益氣安神,具有多種維生素。生吃紅棗過多,容易造成消化不良,引起腹瀉,損傷脾胃。3、生吃或熟吃,對於營養元素攝入並無太大的差別,主要在於消化方面存在著差別。 TAG標籤:生吃 紅棗 #