養顏美容湯的做法大全

1. 紅棗銀耳湯
材料：紅棗、銀耳、冰糖
做法：將紅棗和銀耳分別泡發30分鐘，銀耳去掉根部，紅棗去掉核。將泡發好的銀耳加入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改小火慢燉30分鐘，加入紅棗和適量的冰糖，再燉煮15分鐘即可。

2. 黑豆紅棗湯
材料：黑豆、紅棗、冰糖
做法：將黑豆提前泡發4-6小時，紅棗洗淨去核。將泡發好的黑豆加入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改小火慢燉1小時，加入紅棗和適量的冰糖，再燉煮30分鐘即可。

3. 百合薏米煲雞湯
材料：雞腿、百合、薏米、薑片、鹽
做法：將雞腿洗淨切塊，百合和薏米提前泡發1小時。將雞塊、百合、薏米和薑片加入燉盅中，加入適量清水，蓋上蓋子，用大火煮沸後改小火慢燉2小時，加入適量鹽調味即可。

4. 枸杞花生燉魚尾湯
材料：魚尾、枸杞、花生、生薑、鹽
做法：將魚尾洗淨切塊，枸杞和花生提前泡發半小時。將魚塊、枸杞、花生和薑片加入燉盅中，加入適量清水，蓋上蓋子，用大火煮沸後改小火慢燉1小時，加入適量鹽調味即可。

5. 西洋參蓮子燉豬蹄湯
材料：豬蹄、西洋參、蓮子、生薑、鹽
做法：將豬蹄切塊，西洋參和蓮子提前泡發半小時。將豬蹄塊、西洋參、蓮子和薑片加入燉盅中，加入適量清水，蓋上蓋子，用大火煮沸後改小火慢燉2小時，加入適量鹽調味即可。

以上是一些常見的養顏美容湯的做法，可以根據個人喜好和食材的季節性進行調整。不同的材料有不同的功效，可以根據自身需要選擇適合自己的湯品。記得根據個人體質調整食材的用量和烹飪時間，以獲得最佳效果。