受風了怎麼辦 受風了怎樣做

1、受風輕者可能會出現感冒頭痛，重者則可能引起肢體，語言，肌肉等方面的障礙。這種情況建議患者及時到正規醫院接受檢查，並根據受風程度，部位等對症治療。

2、平時，睡覺前一定要關好門窗，身上有汗時，儘量等汗幹後再外出，以免發生受風著涼。平時，注意保暖，適當增減衣物。

3、另外，建議患者適當增加運動鍛鍊，以增強身體的抵抗力，如慢跑，騎車，打球，游泳，瑜伽等，都可以達到強身健體的效果。

4、除此之外，患者要保證營養攝入的多樣化和均衡，大多數蔬菜和水果都含有大量的維生素，多吃一些蔬菜和水果也可以增強身體的免疫力。