告訴你慢性胃炎的飲食原則

方法/步驟

營養食物 通常情況下慢性胃炎患者的腸胃功能都存在有不同程度的損害，因此專家特別提醒這部分患者，飲食上最好是選擇一些營養的食物。這類食物對胃具有很好的滋養功效，除此之外還可以促進胃功能的逐漸恢復。除了要注意食物的營養之外，還要注意食物應該以容易消化、軟、爛為主，這類食物可以促進腸胃對其營養的吸收。如果食物過硬的話，不但不利於吸收反而還會增加腸胃負擔。除了過硬的食物不能吃之外，還有就是一些過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物都要少吃。而像辣椒、芥茉、胡椒等食物更應該避免，以免損害胃黏膜。

新鮮食物 腸胃功能不全的患者對飲食有著格外嚴格的要求，稍有不慎就有可能會導致胃痛、噁心嘔吐等不適症狀。因此患者在安排飲食的時候應該特別要注意，首先應該注意保證食物的新鮮，這類食物不僅營養十分豐富同時還有利於腸胃的消化以及吸收。同時還要注意食物的清淡，一些過分油膩的食物必須要儘量少吃，以免加重腸胃負擔從而影響到其功能。或者還可以適當多吃些纖維少的食物，比如像蘋果、梨、香蕉等，這些食物中所含有的果膠同樣有利於促進胃黏膜的自我修復。

細嚼慢嚥 在吃飯的時候也要諸多的注意事項，如果不瞭解的話同樣會導致胃病的反覆發作。患有慢性胃炎的患者在進餐的時候必須要注意細嚼慢嚥，如果狼吞虎嚥的話同樣會影響腸胃健康。同時還要注意定時定量，並且在進餐過程中還應該保持放鬆的心情，這樣可以更好的促進食物的消化以及吸收。而在餐後千萬不要馬上工作，應該略作休息再開始工作。除了要注意細嚼慢嚥之外患者還應該養成少量多餐的飲食習慣，這樣可以避免胃漲或胃酸過多。如果胃酸過多的逆留至食道，刺激食道黏膜。

注意事項

如果你有慢性胃炎，那麼，在日常飲食就要注意食物的清淡，不能吃油膩或者刺激性強的食物，要注意飲食的健康搭配。慢性胃炎不是小問題，防治不及時就會讓你有得胃癌的風險。