腎陽虛怎麼治療
人們身體虛弱有很多,比如腎虛就分為腎陽虛和腎陽虛兩種。這兩個表現出來的特點也會不同,那麼今天我們就來說下腎陽虛怎麼治療。
方法/步驟
1第一,紅燜狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火燜熟,棄藥渣吃肉。
2第二,狗肉燉黑豆:狗肉250克、黑豆50克,調以適量的鹽、姜、五香粉及糖,置砂鍋中文火燉熟,佐餐食用。
3第三,羊肉羊腎粥:羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁,把羊肉和羊腎分別切碎,然後把它們和大米,藥汁共同煮,煮二十分鐘左右之後等大米開花了,裡面加入適量的鹽和調味品就可以了。
注意事項
腎陽虛體質的人平時一定要多注意鍛鍊身體,每天運動一個小時,然後每天多吃一些蔬菜水果。宜溫陽平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品,少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物,少飲綠茶。