白醋蜂蜜減肥法

我很多朋友都在用各種方法減肥呢，可是有的都因為堅持不下來而前功盡棄了，我雖然也在減肥，可是我一直是健康減肥的，每天適當的運動，最近聽說白醋蜂蜜減肥法效果特別好。那麼白醋蜂蜜減肥法怎麼做，我來告訴你。

方法/步驟

首先，將蜂蜜和白醋以１：４的比例調配，分別在早餐的前２０分鐘、中餐和晚餐後喝。記得，中餐和晚餐後要立刻將蜂蜜白醋喝下去。

其次，如果您體質不好，但身材肥胖，可以用蜂蜜來代替正餐，按照以下的方法，您不會因為減肥而影響健康。３０克蜂蜜加入１升的水，調勻。也可以加入兩湯勺的蘋果醋進行調味。連續喝２－３天，會有令人意想不到的效果，據知情人士彙報，此方法能瘦３－４公斤。

最後，①白醋要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。②挑選不含化學品的白醋。③不可選擇果醋，因為果醋是保健醋，對於減肥來說，效果很差。

注意事項

白醋蜂蜜減肥法雖然效果很好，但是第一天使用的時候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道，只要能堅持下來就會有很好的效果的。