晚上吃玉米會胖嗎可以起到減肥效果嗎 晚上吃玉米會不會胖 潮流屋 經驗 8.1K 大中小設定文字大小 1、減肥期間晚上吃玉米是不會變胖的。2、而且玉米的能量比較低,還可以增加飽腹感。但是減肥期間的飲食要求是不能暴飲暴食,要養成規律的飲食習慣,做到少量多餐,而且要多補充維生素,多吃蔬菜和水果,不要吃油炸的食物。平時可以進行長跑或者是瑜伽,游泳等運動,長期堅持下去能夠達到比較理想穩定的減肥效果。 TAG標籤:玉米 減肥 #