核桃果肉能吃嗎 可以吃核桃的果肉嗎 潮流屋 經驗 2.78W 大中小設定文字大小 1、可以吃的。2、核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1。3、也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50剋核桃中,水分佔3.6%,另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。 TAG標籤:核桃 果肉 #