養胃減肥茶

1. 荷葉茶：荷葉茶有瘦身養顏的功效，能幫助消除浮腫和減少體重，還能調節肝臟功能，緩解胃腸不適。

2. 金銀花茶：金銀花茶可以清熱解暑、降火消腫，對於身體內部的溼氣和熱氣都有良好的調節作用，同時對於減肥也有一定的輔助作用。

3. 紅棗山藥茶：紅棗山藥茶有補充營養和平衡代謝的作用，同時它也是很好的養胃佳品，還能幫助調節腸道功能，緩解胃腸不適。

4. 杜仲茶：杜仲茶可以幫助促進身體的新陳代謝，加快脂肪的分解和代謝，同時具有調節內分泌的作用，有助於減肥。

5. 桑葉茶：桑葉茶是傳統的減肥茶，在幫助減肥的同時還可以消除身體內部的溼氣，調節腸胃功能，增強免疫力。

注意事項：

1. 飲用茶的同時還要保證正常飲食和適當的運動。

2. 飲茶不可過量，每天飲用茶的量應該控制在500ml以內。

3. 飲用茶的過程中應該適當加入蜂蜜或者檸檬，以增強茶的效果，同時也有利於口感。

4. 飲茶不宜在飯前或飯後立即飲用，最好是在餐後半小時再飲用，以充分發揮茶的功效。