正確的喝果汁的方法 怎麼正確的喝果汁 潮流屋 經驗 2.27W 大中小設定文字大小 1、清晨空腹不宜喝果汁,營養學家建議早上喝一杯清水,以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁,非但不能起到稀釋體液的作用,還會增加腸胃的負擔。2、喝果汁最佳時間在上午。在忙完一早上的工作後,喝一杯果汁,即補充了能量,也補充了維生素。3、別把果汁和牛奶混合。果汁中含有果酸,會與牛奶中的蛋白質反應,搞得兩方面的營養都不能被吸收。所以,果汁與牛奶最好分開。 TAG標籤:果汁 #