流瑜伽適合初學者嗎 流瑜伽怎麼學 潮流屋 經驗 2.6W 大中小設定文字大小 1、流瑜伽適合初學者。2、最好能有人指點,否者非常容易受傷。一般也要慎重一點,一定要重視自己的感覺,覺得不對勁就要停下來體會或者看看要領的講解。動作練得的少,練得不全面不要緊,關鍵是要做正確的動作,不要做錯誤的。健康的年輕人,想減肥排毒的人,哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習。 TAG標籤:初學者 瑜伽 #