燕窩真實功效 燕窩真實功效有哪些 潮流屋 經驗 9.73K 大中小設定文字大小 1、燕窩功效:促進睡眠、美容養顏、增強免疫力 2、適宜人群:大部分人群都可以食用燕窩,尤其適合於失眠者、面板暗沉者、免疫力低下者。 3、禁忌人群:感冒患者、蛋白質過敏者。 4、用量:建議一次吃3-5g左右,不宜過多。 5、不宜同用:燕窩是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。 6、食用方法:燕窩需燉煮後食用,可以和冰糖、雪梨、木瓜等食材一同燉煮。 TAG標籤:燕窩 #